Gối công thái học được quảng cáo với khả năng hỗ trợ cột sống cổ và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Tuy nhiên không ít người thắc mắc liệu gối công thái học có tốt như lời đồn không hay chỉ là trào lưu nhất thời? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất, ưu nhược điểm của loại gối này để từ đó có quyết định chọn mua đúng đắn nhất.
Gối công thái học là dòng gối được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, tối ưu theo cấu trúc tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là vùng cổ vai gáy. Nhờ đó, gối có khả năng giữ thẳng cột sống cổ khi ngủ, tránh tình trạng gập cổ, lệch cổ gây đau mỏi sau khi thức dậy; đồng thời phân tán áp lực đồng đều, giảm áp lực lên đốt sống cổ mang lại sự thoải mái cho người nằm
Khác với gối truyền thống có bề mặt phẳng, gối công thái học thường có cấu trúc đặc biệt như sau:
Gối công thái học trên thị trường hiện nay gồm các loại sau:
Gối công thái học memory foam
Gối công thái học làm từ memory foam mang lại nhiều ưu điểm như:
Gối công thái học cao su thiên nhiên
Gối công thái học sử dụng cao su tự nhiên 100%, nổi bật với:
Gối công thái học bông
Ruột gối làm từ bông polyester hoặc microfiber sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật như:
Gối công thái học có tốt không? Để trả lời chính xác câu hỏi này, bạn cần nhìn nhận khách quan cả ưu điểm lẫn hạn chế của loại gối này trong quá trình sử dụng thực tế.
Giữ cột sống cổ luôn thẳng
Gối công thái học được thiết kế theo đường cong sinh lý tự nhiên của cổ, giúp khoảng trống phần cổ và bề mặt đệm được lấp đầy. Nhờ đó, cổ luôn được giữ ở vị trí trung lập, duy trì tư thế tự nhiện khi nằm, tránh bị gập xuống hoặc ngửa quá mức, mang lại sự dễ chịu cho người nằm
Giảm đau mỏi vai gáy
Khi phần cổ và vai gáy được nâng đỡ đúng cách thì các cơ vùng cổ, vai không còn phải căng cứng suốt nhiều giờ. Chính nhờ vậy, người nằm không còn gặp tình trạng mỏi cổ khi thức dậy, hạn chế đau vai gáy kéo dài. Chính vì thế gối công thái học là sự lựa chọn lý tưởn cho mọi đối tượng, đặc biệt phù hợp với dân văn phòng và người ngồi máy tính nhiều.
Tránh tình trang tê bì, đau đầu khi ngủ dậy
Khi người nằm ngủ sai tư thế lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng mạch máu và dây thần kinh vùng cổ bị chèn ép. Gối công thái học giúp giảm áp lực này, từ đó hạn chế tình trạng tê tay, tê vai, giảm đau đầu do căng cơ cổ và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn trong khi ngủ.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Khi không còn khó chịu ở vùng cổ vai, cơ thể được thả lỏng và thư giãn hơn, giúp người nằm dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn, ít xoay trở trong đêm và thức dậy tỉnh táo hơn, không còn cảm giác “ngủ đủ giấc mà người vẫn mệt”.
Bên cạnh ưu điểm trên thì việc sử dụng gối công thái học cũng tồn tại một số hạn chế nhất định. Có thể kể đến như:
Giá thành cao hơn gối thường
So với gối truyền thống, gối công thái học (đặc biệt là memory foam hoặc cao su) thường có mức giá cao hơn. Điều này khiến nhiều người phân vân khi lựa chọn, nhất là khi chưa từng sử dụng trước đó. Nhưng nếu xét độ bền và lợi ích lâu dài cho giấc ngủ thì đây là một khoản đầu tư xứng đáng.
Cần thời gian làm quen
Trong những ngày đầu, một số người có thể cảm thấy lạ cổ, chưa quen độ cao hoặc cảm giác cứng hơn gối cũ. Đây là phản ứng bình thường do cơ thể đang điều chỉnh lại tư thế ngủ đúng.
Qua những phân tích trên đây, có thể khẳng định rằng gối công thái học tốt và rất đáng sử dụng, đặc biệt với người thường xuyên đau cổ, mỏi vai gáy, ngủ không sâu giấc. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ thực sự rõ rệt khi bạn chọn được loại gối phù hợp với cơ thể và tư thế ngủ. Khi đó, gối công thái học không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn góp phần bảo vệ cột sống cổ và phòng ngừa các vấn đề xương khớp về lâu dài.
Gối công thái học đặc biệt phù hợp với:
Để gối công thái học phát huy đúng hiệu quả, việc chọn gối phù hợp với cơ thể và thói quen ngủ là yếu tố quan trọng nhất. Một chiếc gối tốt không chỉ cần êm ái mà còn phải nâng đỡ đúng vị trí cổ – vai – gáy.
Chọn gối theo tư thế ngủ
Chọn gối theo nhu cầu sử dụng
Bạn nên chọn gối dựa trên cảm giác nằm và mục đích sử dụng:
Người hay bị đau cổ vai gáy: nên chọn gối có form rõ ràng, nâng đỡ tốt vùng cổ để giảm áp lực và hạn chế mỏi khi ngủ dậy.
Người ngủ không sâu giấc: Ưu tiên gối mang lại cảm giác thoải mái, ổn định tư thế, giúp ít xoay trở trong đêm.
Người dễ nóng đầu, ra mồ hôi: Gối được làm từ chất liệu có khả năng thoáng khí tốt là sự lựa chọn lý tưởng.
Người mới sử dụng gối công thái học: Chọn gối có độ cao vừa phải, dễ làm quen, tránh cảm giác quá cứng hoặc quá cao.
Gia đình dùng lâu dài: Nên chọn gối bền, dễ vệ sinh, phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau.
Lựa chọn độ cao gối phù hợp
Thông thường, chiều cao lý tưởng của gối công thái học là từ 8-12cm, tùy theo cơ địa mỗi người.
Mua gối công thái học tại địa chỉ uy tín
Để đảm bảo chất lượng và hiệu quả sử dụng, bạn nên mua gối công thái học tại các địa chỉ uy tín, cung cấp các sản phẩm của các thương hiệu uy tín và chính sách đổi trả minh bạch. Những đơn vị bán hàng chuẩn chỉnh sẽ giúp bạn được tư vấn đúng nhu cầu, dễ đổi gối nếu nằm không hợp và yên tâm về nguồn gốc sản phẩm.
Ruột gối công thái học Sông Hồng Amila là dòng gối Việt Nam được nhiều gia đình lựa chọn nhờ sở hữu hàng loạt ưu điểm nổi bật:
Nếu bạn thường xuyên bị tình trạng đau mỏi cổ khi thức dậy thì gối công thái học là lựa chọn không thể bỏ qua dành cho bạn. Một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp ngủ ngon hơn mỗi ngày mà còn góp phần bảo vệ cột sống cổ về lâu dài.
Nếu có nhu cầu mua ruột gối công thái học Amila với mức giá ưu đãi, vui lòng liên hệ Hotline 0962701701 hoặc ghé cửa hàng changagoidemsonghong.vn gần nhất!
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
